作者 | 萧发茂

来源 | 闪飞加速器（ID：EC-MKT）

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昨天是不是又打麻将啦?2个穴位帮你消除身体疲劳、缓解手腕部疼痛疼痛等情况 严重还有可能导致关节炎 想要消除身体疲劳、缓解手腕部疼痛 今天给圈友们推荐2个养生穴位 咱们一起把健康“推”出来～ 付国兵 北京中医药大学东方医院 推拿理疗科 主任医师 合 谷 穴 坚持按压合谷穴,可以缓解手腕疼痛、消除疲劳、缓解胃肠道的不适,对头痛、耳鸣、...

2022年一建备考:如何消除学习疲劳,提高学习效率?2022年一级建造师考试备考时间还有6个多月,一建备考时间长、任务重,在备考过程中难免会有疲劳的时候,那我们该如何消除学习疲劳,提高学习效率呢?1、明确学习目的很多考生都不明白明确学习目的的重要性,只知道我要报名考试,就得开始学习,但是如何备考并没有明确的规划。学习...

活动累了就找它,AGVIEE未野筋膜枪,让你快速消除肌肉疲劳。未野七大核心技术与上百项的核心性能优化确保了筋膜枪在使用过程中的精准度与均匀性,V-ZUS智能引擎算法和各项结构调校确保了筋膜枪在工作时自动输出更合适的推力和震频,快速缓解肌肉群疲劳。这样一款筋膜枪既可以日常按摩放松又可以作为运动时快速缓解肌肉疲劳的工具,确...

职场猪猪女孩的养生&按摩好物大揭秘!便宜货也能消除疲惫感!作者:干净大王年纪轻轻,怎么就养起生来了?忘了是从什么时候开始,睡觉已经不能彻底让我消除疲惫感。那种无论多累,睡一觉醒来就活力满满的感觉,早已一去不复返,每天不是后背疼,就是肩颈痛,要不就是手臂酸、腿酸腰痛。去外面按摩一次挺舒服的,但是去的多了钱包也受不了,所以这...

跑后拉伸完整攻略,5个动作,助你提高跑步效率【来源:苏州市体育局_体育科研】 跑后拉伸的优点: 1、快速缓解肌肉紧张,改善肌肉酸痛; 2、促进肌纤维恢复原有整齐排列,减轻肌肉损伤; 3、... 消除疲劳、改善肌肉弹性的目的。 3、拉伸强度 跑完步时的肌肉紧张僵硬,且肌张力增高。在拉伸时,肌肉产生轻度的牵拉感就可以了。这样,肌...

健康午睡　赶走疲惫健康的午睡不仅可以消除疲惫、平复情绪,还有助于提高工作效率。本期健健、康康和大家一起探讨如何健康午睡。 健健:战友们经过一上午紧... 深睡期和快速眼动睡眠期。通常情况下,午睡60分钟左右会进入熟睡期、深睡期和快速眼动睡眠期。如果在这3个阶段突然醒来,大脑皮层的抑制...

四药膳助您缓解疲劳门诊时经常会有患者问:“医生,我每天都感觉疲劳,您帮我看看是哪里虚?”要回答这个问题,我们应该先了解一下疲劳。疲劳是如何产生的除去某些疾病如感染、内分泌疾病、部分自身免疫系统疾病、肿瘤等引起的疲劳,大多数疲劳与肢体器官活动过度、心理压力过大、睡眠节律紊乱、饮...

「中医健康课堂」总是感觉“累”?可能是身体“虚了”!中医教你怎么补生活中不少人会莫名感觉到疲劳,甚至一度怀疑自己是哪里虚了…其实想要知道自己虚不虚,应该先了解一下疲劳!疲劳是如何产生的除去某些疾病如感染、内分泌疾病、部分自身免疫系统疾病、肿瘤等引起的疲劳,大多数疲劳与肢体器官活动过度、心理压力过大、睡眠节律紊乱、饮食不...

筋膜枪到底是不是“智商税”呢?如何选一款适合女生的筋膜枪?作者:值友8077030468购买理由筋膜枪到底是不是“智商税”呢?我不认为它是,但前提条件是你得学会如何从鱼龙混杂的市场中挑出高品质的产品。首先,筋膜枪的确能起到缓解乳酸堆积、消除肌体疲劳、日常按摩的作用。其工作的核心原理是利用其内部特制的电机来带动枪头,产生高...

我太累,因为我中毒了他们经常感到疲惫,乏力,精神不振,即使是睡到第二天中午才起来,起床后也是一副困倦的模样。WTO明确提出:疲劳已成为现今社会危害人类身心健康的主要因素之一。那究竟人为什么会感觉到疲劳,要怎么做才能消除疲劳,更好的快乐打工生活呢?什么是疲劳?疲劳 (fatigue) 是日常生活中...

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